Dlouhodobým cílem ST je flexibilita, získání síly, posílení svalů, zlepšení zdravotního stavu koně a udržování ho po celý život koně. Tyto cíle jsou dosaženy pomocí smysluplného a logického systému progresivních cviků.
Jedním z prvních cviků, kterým je věnován čas v počátcích výcviku koně, je vytažení hlavy a krku do pozice dopředu dolů při stání koně.
K výuce je využíváno obnosku a momentu relaxace / odpočinku. Obnosek je důležitým nástrojem pro komunikaci mezi koněm a trenérem. Nejdříve si musí kůň navyknout na přítomnost obnosku a signálů, které skrz něj trenér vysílá. Při vyslání tlaku do obnosku se kůň musí naučit od něj odejít, přemístit či otočit. Kůň by se měl naučit důvěřovat propojení mezi ním a člověkem skrez obnosek.
Proto je vhodné koně naučit zpočátku právě vytažení hlavy a krku do pozice dopředu dolů, kdy právě tato pozice představuje relax, odpočinek a napomáhá k uklidnění a psychické pohodě koně. Je vhodné koně naučit jít do této pozice pouze natolik, kdy jsou povoleny spodní svaly krku a jsou relaxovány. Nemělo by být koni dovoleno jít do pozice nižší, jelikož poté dochází k přenesení větší části váhy na přední končetiny, což není vhodné.
Jak se to naučíme?
Důležitým bodem výcviku koní je práce s tlakem.
Jak často a jak moc?
Nástrahou výcviku je aplikování tlaku, které by nemělo být dlouhodobé, ani příliš silné. Tlak by neměl být aplikován často a ani neočekávaně. Výsledkem těchto chyb je kůň, který jde proti tlaku trenéra, zvedá hlavu nebo ignoruje požadavky svého trenéra.
Důležité je tedy jak načasování, tak počet opakování, ale hlavně moment uvolnění tlaku. Pokud nezískáte výsledek, o který koně žádáte, změňte přístup nebo upřesněte svou práci s tlakem a uvolněním.
Jak nízko?
Kůň by měl snížit svou hlavu tak nízko, aby uvolnil svaly spodní částí krku a protáhnul horní linii těla. Snížení postavení hlavy a krku je jedním z klíčů ST, ale není jediným. Proto je důležité věnovat svou pozornosti a cvičit i další klíče výcviku ST, které postupně vedou k snížení váhy nesené předními končetinami a vývoji zdravého těla koně.